８月も終わりを迎えますね。
月末にHappyになれる行動を紹介します。
その名も…「三十日詣（みそかもうで）」！！
毎月３０日（※２月は２８日）に、家の近くの鳥居がある神社やお宮で行います。
やり方は簡単です！
① 鳥居に入る前にお辞儀をする
② 手を洗い、清める
③ お賽銭箱に３００円（またはそれ以上）のお賽銭を入れる
④ お賽銭を入れたあと、お辞儀をする
⑤ 多く深い深呼吸を３回し、心を鎮めること
⑥ 合掌し、自分の「名前」「住所」「干支」を言う
⑧ お宮の鏡が見えるなら、それに映る自分を見る（鏡がない場合は目をつむる）
⑨ 今月起こった「いいこと」をできるかぎりたくさん思い起こす
⑩ それら１つずつに「ありがとうございました。○○（良いこと）が起きてとても幸せでした。」と言う 【ここ大事！】
⑪ ここで神様からのビジョン（ありがたいなー、という感覚）が湧いてくる
⑫ この「感謝の感覚」に意識を集中し、感覚を全身に広げる
⑬ 最後に「ヤワタヤワタ」と声に出してつぶやく
⑭ すべてが終わったらお辞儀をする
⑮ この感覚に包まれたまま、神社から家まで帰る
以下の本に書いてあった魔法のおまじない…
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少しでも幸せな気持ちになれたなら幸いです。
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