土日が終わりましたね！
皆さんはどのような１日を過ごされましたか？
中には、このような人がいるのではないでしょうか？
「寝ていてばっかりで何もしなかったなぁ。」
「家でネットしか観なかったなぁ。」
脳は、自分が考えたことや言葉にしたことの情報を拾うようにできています。
つまり、ネガティブな言動をする人は悲しくなったり、イライラしたりする情報ばかりを拾うようになります。
反対に、ポジティブな言動をする人は嬉しくなったり、元気になったりする情報ばかりを拾うようになります。
これが１日、１週間、１か月、１年と積み重なると、大きな差になってきますね！
Q．じゃあ、どうすればいいの？
A．言葉を「できた」と言い換えるみましょう！
例えば…
「寝ていてばっかりで何もしなかったなぁ。」→「たくさん寝ることができたなぁ」
「家でネットしか観なかったなぁ。」→「ネットを観て色々知ることができたなぁ」
「○○できた」に変えるだけで、すべてはポジティブなことに変わります。
すると、幸せはいつも周りにあることに気付けると思います。
ちょびっとでもあなたの幸せのためになれば嬉しいです。
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