こんにちはー！
今日もハッピーになるための行動を、一緒に勉強していきましょう！！
今日のテーマは『おすすめ朝活！10秒でできる１日幸せに過ごす魔法♪』
皆さんは起きたとき、すっきり起きることができていますか？
「あぁ～、今日も仕事かぁ」
「何もやる気がおきない」
このような朝を過ごされている方…明日からの朝が変わります！！
ぜひ以下のことを実践してみてください！
結論！！
「あぁ、よく寝たっ！」と言って、背伸びをする（寝たままでもOK)
たったこれだけです！
これだけであなたの１日が活性化し、充実した１日が始まりますよ(^^)
ただ、２つだけ注意することがあります。
| ① 起きたら何かを考える前に、すぐに行うこと
② 背伸びを思いっきりして、布団やベッドから出ること |
糸を引っ張ることと同じで、始めと終わりが前向きであれば、ピンっと引き締まった１日になるものです。
１日の終わりについては、過去に投稿した以下の記事をご覧ください。
【幸せになる勇気】寝る前に○○を思い出そう！
こんにちはー！ 今日は幸せになる習慣の第２弾を配信します！ 今日のテーマは、寝る前にあることを30秒するだけでぐっすり眠れ、幸せになれる習慣です！ 皆さんはベッドに入って、寝る直前に何か行っていますか？ 最近は、寝る前ストレッチやマインドフ...
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2022.09.13
これを毎日行うことで、習慣が変わり、行動が変わり、運命が変わります！
まずはすぐにできる簡単なことを、コツコツと積み重ねていきましょう！
あなたの生活が少しでもハッピーになっていただければ幸いです。
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