皆さんは家には植物がありますか？
今日は毎日がちょこっと幸せになる習慣を紹介します。
結論を言います…「毎日ちょこっとでも植物に話しかける！！」
それだけです(笑)
「新しい葉っぱが生えたんだね！」
「今日もきれいなお花で元気をもらうよ！」
愛でるようになでるのもいいですね(^^）
植物に話しかけると、「扁桃体」という脳の感情を司る部分が鍛えられます。
扁桃体が鍛えられると…
①喜怒哀楽のコントロールがうまくできるようになる
②相手の気持ちを考えられるようになる
③自分の表情が豊かになる
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私も朝、職場に行く前にダイソーで買った観葉植物さん（「ハッピーちゃん」と命名）が、リビングの机ですくすく育っています♪
「カッとなって、つい言ってしまうこと」がなくなった。
「筆者さんを見ているとなんか元気になる！」と言われることが多くなった。
ありのままの状態でそのように言われると、毎日が明るくなりますよね。
毎日のちょこっとした習慣が、日々を少しHappyにしてくれるものですよ！
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